体と脳みその2人3脚

歳をとるのは、非常に悲しいものである。やっぱり、若い人たちは違う．図書館にいてそう思う．とにかく、5時間でも8時間でも時間が許せば、長時間椅子に座ってられる．それにくらべ、重度の腰痛がある自分は、粘っても4時間おきにしっかり休憩を取って腰を伸ばさないとやっていけない．　いすに長時間座ってられる時間がますます短くなってきたようだ．

長時間作業をつづけるためには、背筋というのはかかせない。今年の初めからラグビー部時代の友達にアドバイスされ、ジムにいきだした。　約、週3階程度、基本的に付近と背筋を重点において．1回につき1時間30だけど、やるとやらないとでは全く違う．とにかく腰痛を気にすることなく作業に集中できるのだ．しかし、それでも歳をとる大波の前に何もできない自分を感じる．これからは少ない時間で効果を出していかないと。