短い時間で深い眠りを。。。。

昨日、本屋さんで睡眠熟読本なるものを購入。　その本のくだりを紹介すると、

‘睡眠8時間がもっとも良いなんて嘘、4時間の方が短い眠りで、しかも効率的な睡眠が取れる。’

このくだりが、今回この本が最も強調している所で、その信憑性を過去の偉人、及び科学的検証から主張している。　感想としては、これからの自分の睡眠のリズムに対して十分検討する必要があることを実感。あまり眠りすぎると、返って体がだらけてしまうという本で証明されていた現実にも少々後ろめたいものを感じたりして…

昨日、彼女が試験結果を受け取ったとの事．もちろん、余裕のパス。おそらく試験結果は明日あたりくるんだろうなぁ．そう思うと、とても憂鬱な気分になるのでした．