レッツダイエット

最近、お腹の脂肪が日本に帰ってきてから加速的に増えてきてるような。。。。。。。。。

2年前ぐらいまでは本当にいい感じの体形だったんですが、ここ最近脂肪細胞が頑張ってくれたみたいで、2年間で合計8キロ太りました。

西洋人に見劣りしない体を作るためにジムに通い続けたわけですが、筋肉と同時に脂肪もたっぷり付いてしまいました。

えっと、専門家によるとどんなに一生懸命鍛えても一年間で付く筋肉の量というのは2キロがやっとだそうです。　1キロも筋肉で増えれば上等だとか。

ということで、過去2年間の‘西洋人の体形に追いつけプログラム’で約6〜7キロの脂肪がついてしまったことが判明。だから日本にいるうちになんとか5キロは落としたいものでねぇ。