魚とＤＳヨガ

動きに脱力を…。

いるんだよなー、空手やってて動きがフワっとしてて、魅入るような動きをする人が、あえていうなら魚みたいな動き。

どうすればあの動きができるんだろう。

鍵は今流行りの腸腰筋(上半身と下半身を繋いでる深層筋)。現代人はこの部分があまり動かず、腹筋や背筋といった外側の筋肉で動いてるらしい。

腸腰筋を動かす大切さについて達人曰わく、人間はもともと魚だからとのこと。

深いぜ、深すぎる。

この腸腰筋意識するのはまず不可能だけど、ヨガをやるとこの部分が目覚めるらしい…。

早速、会社ジムのヨガセッションを見ると…ダメだ、女性ばかりで男の居場所がねぇ…。

ということで、買ってみました！ DSヨガ！さっそくやっててみると…

おもしれ〜

魚目指して頑張るぜ。