kettlebeLL
2010年2月4日 スポーツ
ロシアのダンベルなのだけど、遠心力を使って体全体を使うから、いろいろな目的に使えたりします。
これで肩コリがとれた人もいたとか。ストレッチと筋トレが混ざった感じだね。
ロシアのダンベルなのだけど、遠心力を使って体全体を使うから、いろいろな目的に使えたりします。
これで肩コリがとれた人もいたとか。ストレッチと筋トレが混ざった感じだね。
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